De ce vorbesc?

Ai simtit vreodata dupa o conversatie ca regreti ceea ce ai spus? Te-a luat vreodata gura pe dinainte si ai spus mai mult decat ai intentionat? Sau esti complet incapabil sa-i asculti pe ceilalti pentru ca ai tendinta de a vorbi doar despre tine?

ori de cate ori observi ca rostesti mai multe decat ar trebui, pur si simplu spune-ti: “De ce vorbesc”? Aceasta simpla sintagma te va scoate din comportamentul egocentrat si te va trimite inapoi in adevarul tau. Chiar daca te afli in mijlocul propozitiei, e bine sa te opresti. Foloseste aceasta tehnica cat mai des posibil si, in curand, vei deveni si un mare ascultator.

Gabrielle Bernstein

Lucreaza impreuna cu universul ca sa-ti oferi viata pe care o meriti

 

Te-ai gandit pana acum ca de fapt ai obtinut de la univers tot ce-ti dorit? Daca nu, ar fi bine sa incepi sa crezi si sa observi asta.

 

Sa spunem ca-ti doresti mai multi bani: nu cumva ai avut prieteni care ti-au oferit o colaborare, sau ai vazut niste oferte de joburi? Nu cumva te-ai gandit la un moment dat ca ai putea sa monetizezi tot ce detii? Te-ai gandit la un moment dat ca ai putea sa faci bani din pasiunea ta? Orice iti place sa faci, se poate monetiza, pentru ca presupune menirea ta personala, pentru care ai venit pe pamant. De cate ori te-ai gandit ca nu poti sa ai un anume job, pentru ca nu te-ai putea integra, sau n-ai sti ce sa faci, neluand in calcul varianta ca ai putea sa urmezi niste cursuri?

 

Sa spunem ca-ti doresti o relatie perfecta, cu acel cineva care te poate face fericit. Noi primim ceea ce emitem. Asadar, ce ai aduce tu bun in acea relatie? Cum l-ai ajuta tu sa evolueze pe cel de langa tine. Si, daca pana acum ai avut doar persoane care te-au inselat, sau care a fost violent, nu cumva tu, la un moment dat al relatiei ai facut, sau ai gandit acelasi lucru? Universul (energia) nu face diferenta intre negativ si pozitiv, si se gandeste ca, daca tu te focusezi foarte mult pe un gand, e clar ca asta-ti doresti. Si asta-ti da.

 

Cand iti doresti ceva, nu trebuie sa te astepti ca tu sa faci totul. Primul pas este sa stabilesti clar ce-ti doresti, si apoi sa astepti. Probabil vei vedea persoane care-ti vor propune anumite lucruri, sau care te pot ajuta, sau apar sincronicitati, etc. Am o clienta care de fiecare data cand isi doreste ceva, cere ghidare si, cu fiecare pagina pe care o deschide ii apare cate o reclama ca si mesaj pentru c ear trebui sa faca in continuare. Nu este greu sa te aliniezi cu freventa vibrationala care poate sa-ti aduca ce-ti doresti, trebuie sa vrei asta. Si sa ai putere sa iesi din zoan de confort.

 

Este ca si cum ai comanda un colet: dai comanda, si te astepti sa-ti ajunga exact cum il vrei, nu te duci tu sa iei marfa, sa o impachetezi si sa ti-o livrezi. Ai incredere ca-ti va veni exact cum ai vrut-o. Apoi, o platesti cu bani (efort). Si uite asa, ti s-a indeplinit o dorinta. Invata sa fii deschis la toate oportunitatile care iti apar.

Cea mai sigura cale catre fericire este iertarea

Daca simti ca esti blocat intr-o anumita situatie sau ca afirmatiile tale nu functioneaza, cauza cea mai probabila este incapacitatea ta de a ierta. Daca nu te bucuri liber de viata ta actuala, inseamna ca inca te mai cramponezi in trecut. Poate fi vorba de un regret, de triste,e de o rana sufleteasca, de teama, de vinovatie, de manie, de un resentiment sau chiar de dorinta de razbunare. Toate aceste stari se nasc din incapacitatea de a ierta, din refuzul de a te detasa de trecut si de a te integra in momentul prezent. Viitorul poate fi creat doar in momentul prezent.

Atata timp cat vei continua sa te cramponezi de trecut, tu nu vei putea integra in momentul prezent, or singurul moment in care gandurile si cuvintele tale capata putere este cel actual. De aceea, nu-ti risipi inutil gandurile actuale continuand sa iti cladesti viitorul din deseurile trecutului.

Atunci cand acuzi pe altcineva, tu renunti practic la puterea ta personala, intrucat proiectezi responsabilitatea sentimentelor tale asupra altcuiva. Chiar daca oamenii din viata ta se comporta intr-o maniera care nu-ti face placere, nu ei patrund in mintea ta si nu ei creeaza butoanele a caror apasare te face sa te simti atat de rau. De aceea, asumarea responsabilitatii pentru propriile sentimente si reactii echivaleaza cu controlul “capacitatii tale de a raspunde”. Altfel spus, tu poti invata sa optezi constient pentru un anumit comportament, nu doar sa reactionezi orbeste.

Iertarea reprezinta un concept pe care foarte multi oameni nu il inteleg in mod corect. Ea nu este totuna cu acceptarea faptelor comise de ceilalti. Iertarea unei alte persoane nu inseamna ca esti de acord cu comportamentul ei. Actul iertarii se petrece doar in mintea ta. Practic, el nu are de-a face cu cealalta persoana. Adevarata iertare te elibereaza de durerea pe care ai simtit-o atata vreme. Ea nu reprezinta altceva decat o eliberare de energia negativa de care te-ai cramponat atata vreme.

Pe de alta parte, iertarea nu inseamna acceptarea in continuare a comportamentului dureros al altei persoane in viata ta. De multe ori, ea inseamna o detasare completa, atunci cand ierti pe cineva si te desparti de el. Adeseori, luarea unei pozitii ferme si stabilirea unor hotare clare reprezinta actul cel mai plin de iubire pe care il poti face, nu numai fata de tine, ci si fata de celalalt.

indiferent ce motive de amaraciune ai, tu le poti cu siguranta transcende. in aceasta directie, ai de ales; poti opta pentru a ramane blocat si plin de resentimente sau iti poti face serviciul de a ierta ce s-a intamplat in trecut, de a te detasa de acele evenimente si de a-ti crea in continuare o viata plina de bucurie. Tu ai libertatea de a-ti transforma viata asa cum doresti, intrucat ai libertatea de a alege.

 

Louise Hay

Elibereaza mania din copilarie meditand

Mult din ceea ce ne trage inapoi in viata reprezinta resentimente vechi, cu originea in copilarie. In tinerete cream multe dintre povestile pe care le punem in actiune ca adulti: povesti despre inutilitate, dispret fata de sine, victimizare si multe altele. In copilarie invatam despre separare si despre a fi special. Suntem invatati sa ne consideram mai buni sau mai putin buni fata de altii. Aflam de existenta nedreptatii si a inegalitatii. Aceasta separare ne starneste furie, pe care o ducem in spate pana la varsta adulta.

Mania din copilarie ne genereaza o mare parte din nevrozele si nefericirea curente. Daca vrem sa mergem mai departe in viata, trebuie sa trecem prin manie si sa ne accesam sursa reala de energie.

Meditatie:

Stai intr-o pozitie simpla, confortabila, cu picioarele incrucisate pe podea, cu bratele intinse lateral, fara a le indoi. Strange cu degetele mari degetul mic si inelarul, si intinde aratatorul si mijlociul. Palmele sunt indreptate spre fata si degetele stau spre in afara. Inspiri printre dintii stransi si expiri pe nas. Se recomanda sa practici aceasta meditatie timp de 11 minute, desi poti sa incepi cu un minut si sa maresti, ulterior, intervalul. Pentru a termina meditatia, inspira profund si tine-ti respiratia timp de 10 secunde, in timp ce iti intinzi coloana in sus si bratele in lateral. Apoi expira. repeta de 2 ori.

Fa meditatia timp de 40 de zile. Se poate practica dimineata sau seara, si te va schimba cu totul.

Afirmatie: Eliberarea furiei din trecut ma elibereaza in prezent.

Gabrielle Bernstein

 

CUM SA CERI AJUTOR LUI DUMNEZEU

Inainte de a se incarna pe acest pamant, in aceasta existenta, sufletul nostru a avut multe experiente. Datorita legaturii pe care o are cu divinitatea, el stie mult mai bine decat noi ce ne face fericiti, care este misiunea noastra, incotro ar trebui sa ne indreptam, etc. Chiar daca noi avem impresia ca nu suntem ascultati sau ajutati de Dumnezeu, lucrurile nu stau chiar asa, insa trebuie sa fim deschisi.

Sunt diverse modalitati prin care putem sa cerem ajutor lui Dumnezeu: rugaciuni, meditatii, post, acte de caritate, etc. Toate sunt menite sa ne ridice vibratia si sa ne apropie mai mult de manifestarea dorintei noastre. Sunt momente in care noi cerem ajutorul divinitatii, fara sa constientizam acest lucru. Insa cu totii stim ca undeva exista o forta mai puternica decat noi, care ne poate ajuta, daca doar ii cerem ajutorul.

Dumnezeu este mereu cu noi, chiar daca credem sau nu. De fiecare data cand cu tine, sau langa tine se intampla un miracol, sa tii minte ca de fapt este raspunsul divinitatii la una din intrebarile pe care i le adresezi. Inca de cand esti mic, esti obisnuit sa ceri ajutorul parintilor: indiferent la ce ai nevoie de ajutor. Gandeste-te ca divinitatea este tot parintele tau, doar ca are cu totul si cu totul alte puteri. Daca parintii tai sunt limitati, divinitatea nu este; trebuie insa sa respecti anumite reguli.

Exercitiu: gandeste-te la o situatie neplacuta din viata ta, chiar daca in acest moment nu mai e prezenta, insa ii resimti efectele. Daca iti face rau doar gandindu-te la ea, e clar ca exista repercursiuni. Gandeste-te la o situatie care te-a influentat si inca te mai influenteaza. Decide in acest moment ca toata durerea si suferinta ta de acum de fapt este din cauza a ceea ce s-a intamplat in trecut, insa acum ii poti curata efectele. Divinitatea stie ce s-a intamplat, si faptul ca a permis asta, inseamna ca este un mesaj pentru tine. Aici ai nevoie de ajutor, si cu cat realizezi mai repede acest lucru, cu atat mai bine. Orice situatie negativa din viata ta are o singura rezolvare: Dumnezeu. Si atunci, de ce sa nu-i ceri ajutorul? Modalitatile sunt multiple, trebuie doar sa vrei. De multe ori intentia prin care-i ceri ajutorul vindeca jumatate din durere.

Cum sa ai o sanatate perfecta

Daca iti doresti sa creezi o stare de sanatate mai buna, exista cateva lucruri pe care nu trebuie sa le faci sub nici un chip: nu trebuie sa te infurii niciodata pe corpul tau. Mania este in sine o afirmatie pe care i-o trimiti corpului tau, cum ca il urasti (sau urasti anumite parti). Celulele tale sunt foarte constiente de fiecare gand pe care il emiti. De aceea, cel mai bine este sa te gandesti la corpul tau ca la un slujitor credincios care lucreaza din greu pentru a-ti mentine o stare de sanatate perfecta, indiferent cum l-ai trata.

Corpul tau stie foarte bine cum sa se vindece singur. Daca ii oferi alimente sanatoase, exercitii fizice si suficient somn, si mai ales daca emiti ganduri fericite, sarcina lui este usoara. Celulele sale lucreaza perfect in aceasta atmosfera armonioasa. In schimb, daca ii oferi numai alimente nesanatoase, daca nu dormi suficient si daca esti tot timpul iritat si armonios, celulele tale sunt obligate sa faca fata unui mediu ostil. Ele sunt nevoite sa se descurce cum pot intr-o atmosfera nesanatoasa. Daca acesta este mediul pe care li-l oferi, nu este de mirare ca starea ta de sanatate scartaie.

Nu vei putea niciodata sa creezi o stare de sanatate perfecta daca te vei gandi si daca vei vorbi tot timpul de bolile tale. Starea de sanatate se naste din iubire si din apreciere. De aceea, iubeste-ti cat de mult poti corpul. Vorbeste-i si mangaie-l cu toata iubirea. Daca exista o parte a corpului tau care te doare sau care sufera, trateaz-o ca pe un copil bolnav. Spune-i cat de mult o iubesi si ca vei face tot ce iti sta in puteri pentru a o ajuta sa se vindece cat mai rapid.

Daca esti bolnav, nu este suficient sa te duci la medic si sa iei cateva pastile pentru a-ti trata astfel simptomele si pentru a te face bine. De fapt, corpul tau iti transmite un mesaj. El te avertizeaza ca gresesti undeva si ca actiunile tale nu ii fac bine. De aceea, este foarte important sa inveti cat mai multe despre starea de sanatate. Cu cat vei sti mai multe, cu atat mai usor iti va fi sa te ingrijesti de corpul tau. Nu opta niciodata pentru a te simti o victima. Aceasta optiune echivaleaza intotdeauna cu renuntarea la puterea personala.

Cred cu toata convingerea ca noi ne cream singuri toate bolile de care suferim. Lafel ca orice aspect al vietii, corpul reprezinta o oglinda care reflecta gandurile si convingerile noastre interioare. El ne vorbeste in permanenta si tot ce trebuie sa facem noi este sa-l ascultam. Fiecare celula din corpul nostru reactioneaza la fiecare gand pe care il emitem si la fiecare cuvant pe care il rostim.

Invata sa accepti faptul ca viata ta nu reprezinta o serie de evenimente intamplatoare, ci o cale a trezirii spirituale. Daca vei trai in fiecare zi cu acest gand in minte, tu nu vei imbatrani niciodata. Nu vei face decat sa cresti. Tu ai libertatea de a alege intre acele ganduri care favorizeaza boala sau care creeaza o atmosfera sanatoasa, deopotriva in tine si in jurul tau.

Louise Hay

DESCOPERA-L PE DUMNEZEU

Din pacate ne-am invatat sa credem ca exista Dumnezeu doar atunci cand intampinam o problema in viata noastra, vedem ca nu putem sa o rezolvam si ne decidem sa cerem ajutorul unei surse mai puternice decat noi. Si normal ca aceasta sursa este divinitatea, universul din care ne tragem cu totii. Dar daca totul merge foarte bine, nu avem nici un motiv sa-l cautam pe Dumnezeu doar pentru a-i multumi, nu?

Totul in jurul nostru este energie, chiar si corpul nostru este format din energie. Deci, automat si noi facem parte din universul din care venim. Asadar, nu putem sub nici o forma sa ne disociem de Dumnezeu, pentru ca el face parte din noi, din existenta noastra. Cand o sa invatam sa nu-i mai negam prezenta, de-abia atunci incepem sa-L cunoastem pe acel Dumnezeu care ne iubeste si care ne poate face viata mult mai frumoasa decat speram.

Indiferent care iti este religia, sau indiferent daca tu crezi in religii sau nu, trebuie sa recunosti ca exista ceea ce toti numesc spiritualitate, supranatural, etc. Poti sa pretinzi ca esti ateu, sau ca nu apartii unei anumite religii, insa trebuie sa recunosti ca exista ceva deasupra noastra care trage sforile. Din nimic se poate naste doar nimic. Daca nu era cineva sau ceva acolo care sa aranjeze cumva lucrurile, poate ca tu nu te-ai fi aflat acum aici.

Exercitiu: ia o foaie de hartie si trage o linie verticala cu creionul, pe mijlocul paginii. In partea stanga scrie o experienta negativa din viata ta, si scrie tot ce s-a intamplat atunci, precum si ce ai facut ca acea experienta sa se rezolve. In partea dreapta scrie tot ce s-a intamplat ulterior in urma acelei experiente, si a avut un efect pozitiv. Exemplu: nu ai luat un job pe care il voiai, dar ulterior, pentru ca ai avut rabdare si ai mai studiat, ai dat peste alt job care este mult mai profitabil si mult mai ok pentru tine decat cel anterior. Pe spatele paginii scrie cum s-ar fi intamplat daca ai fi lasat totul in mainile lui Dumnezeu. Ai sa fii uimit, insa or sa-ti vina multe idei care s-ar fi concretizat in sincronicitati pozitive, si totul ar fi fost rezolvat mult mai repede, sau acea experienta negativa nici n-ar fi existat.

Este incredibil cat de repede sau cat de usor putem trece peste o experienta negativa, daca o lasam in seama unei alte puteri care sa o rezolve. Trebuie doar sa spui: „Doamne, ajuta-ma sa obtin …si da-mi rabdarea necesara, si deschide-mi toate drumurile ca sa pot obtine…”. Simplul fapt ca toata responsabilitatea nu va mai fi doar pe umerii tai, te va face sa te simti mult mai bine si sa vezi lucrurile altfel.

Este firesc ca viata sa nu fie o veselie continua, asa ca trebuie sa avem si momente in care simtim ca totul se naruie in jurul nostru. Si cu toate astea, parca tot ne dorim sa fim tot timpul fericiti, pentru ca ni se pare ca avem toata lumea la picioare. Insa, pentru ca noi nu suntem perfecti, si uneori mai gresim fata de alte persoane, fata de animale, fata de mediul inconjurator, este logic sa atragem energie negativa.

Tristetea, la fel ca si bucuria, face parte din viata noastra, si trebuie sa fim pregatiti s-o combatem de fiecare data cand apare. Uneori tristetea apare pentru ca o anume situatie sau persoana ne-a dezamagit; insa uitati ca roata se intoarce intotdeauna. Alta data suntem tristi pentru ca suntem invidiosi pe altii pentru ca ei au ceea ce ne dorim si noi; daca-ti doresti ceva, trebuie sa te gandesti ce ar trebui sa faci ca sa-l obtii, pentru ca daca-i invidiezi pe altii, nu faci decat sa atragi si mai multe energie negativa, si risti sa nu mai iesi din acea stare.

Atunci cand simti ca incepi sa te apropii de o perioada trista, sau cand vezi ca nu merge totul cum trebuie in viata ta, sub nici o forma nu trebuie sa te resemnezi. Pentru ca tristetea face parte din viata noastra, insa priveste-o ca si cum ar fi doar o perioada de tranzitie pe care, daca o gestionezi cum trebuie, se poate transforma intr-o perioada revolutionara pentru tine. Poti sa incepi sa vizionezi filme, sa citesti carti, si astfel pot sa-ti vina tot felul de idei bune ca sa fii fericit, sau ca sa faci multi bani, etc.

Exercitiu: Cand esti intr-o pasa proasta, indiferent care este motivul, si nu vezi nicaieri vreo rezolvare, linisteste-te si incepe sa-ti spui ca totul se va rezolva. Gandeste-te la un proiect al vietii tale in care ai muncit foarte mult si cum l-ai rezolvat. Daca vrei poti sa-ti si notezi, dar eu iti propun altceva: aprinde o lumanare, stai in fotoliu si gandeste-te la munca pe care ai depus-o pt ceva ce ai obtinut. Sa zicem: ce ai facut cand ai cumparat casa in care locuiesti: cu siguranta ca au fost si momente in care voiai sa renunti, insa ceva te-a facut sa mergi mai departe. Automat o sa-ti apara un zambet pe fata, si starea ta va incepe sa se imbunatateasca, pentru ca vei constientiza ca vei face tot ce-ti sta in putinta sa schimbi motivul pentru care esti asa, la momentul actual.

De noi depinde ca starea in care ne aflam sa fie una fericita sau trista. De multe ori lucruri mici, neinsemnate, ne pot aduce atat de multa fericire. Trebuie doar sa le descoperim.

Cum sa te eliberezi de o emotie negativa

  • Focalizeaza-ti atentia asupra unei probleme in legatura cu care iti doresti sa te simti mai bine. Constientizeaza asta, si permite-ti sa simti emotia negativa. Intreaba-te: Ma pot elibera de acest sentiment? Pot accepta in mod neutru acest sentiment? Pot accepta cu bucurie acest sentiment? Te poti elibera de acest sentiment chiar daca raspunzi negativ. Sunt eu dispusa sa fac acest lucru? (daca sentimentul este negativ, intreaba-te: Ce prefer? Sa traiesc acest sentiment sau sa ma eliberez de el? Cand?
  • Vizualizeaza un nod in care simti o stare de tensiune in legatura cu o anume situatie si imagineaza-te ca acesta se deznoada pe masura ce te eliberezi.
  • Vizualizeaza un capac cu clame pus deasupra oalei tale launtrice aflate sub presiune si gandeste-te ca tot ce trebuie sa faci este sa ridici capacul.
  • Imagineaza-ti ca tii strans un sentiment in mana, iar apoi iti desfaci palma si sentimentul te paraseste fara problem.
  • Imagineaza-ti ca sentimentele tale negative sunt ca niste pungi cu energie negative ramase captive in corpul tau. Vizualizeaza impungerea acestor pungi si scurgerea energiei negative.
  • Poti sa vezi acele sentimente negative ca o perceptive intunecata, si apare o imagine puternica, ce alunga acest intuneric.
  • Frica se afla in centrul plexului solar. Ca s-o eliberezi de acolo plaseaza-ti mainile cu palma in jos, una peste alta, pe plexul solar. Atunci cand te eliberezi de un sentiment, ridica putin palmele creand astfel un spatiu imaginar prin care acesta sa poata iesi. Sau, strange-ti degetele de la o mana in pumn si plaseaza-le deasupra plexului solar, apoi desfa pumnul si lasa sentimentul sa plece.

Metoda sedona

Nu deveni o victima a propriilor limitari

 

Noi toti am crescut cu anumite conditionari in subconstient, pentru ca le-am invatat si le-am vazut in familia noastra: nu e ok sa fii monogam, e ok sa-ti bati copiii, nu vorbi neintrebat, nu poti sa ai bani decat daca esti angajat undeva si poti sa iesi la pensie la un moment dat, e normal sa te imbolnavesti toata viata, nu e normal sa ai mult noroc, si lista poate continua. Plus de asta, noi toti care am prins o parte din regimul Ceausescu, am vazut ca trebuie cumva sa traiesti limitat. Lucru cat se poate de fals.

 

Noi toti am venit pe pamant pentru a evolua, noi toti suntem cumva conditionati de karma. Adica, trebuie sa-ti apara anumite persoane, trebuie sa evoluezi cumva, trebuie sa treci prin anumite moment mai neplacute (tragedii, etc), si lista poate continua. Insa, la un moment dat, totul se reduce la 0, si treci pe dharma. Adica, incep sa se manifeste tot felul de “bucurii” in viata ta. Asta pentru ca ai reusit sa depasesti ceea ce ai avut de invatat, si de acum incolo doar evoluezi.

 

Se spune ca viata noastra sau existenta, traiul de zi cu zi, este “dictat” de traiul celor mai apropiate 5 persoane de noi. Daca tu vrei ceva, este de datoria ta ca cei care te inconjoara fei sa aiba acel ceva, fie sa stie cum sa-l obtina. Daca nu au, e cazul sa ai noi prieteni. Exemplu: o casa, o relatie frumoasa, un venit indestulator, sau chiar peste, etc

 

Tu esti dator sa evoluezi, si sa obtii absolut tot ce-ti trece prin cap. Te poate limita doar gandirea defectuoasa pe care o ai. Cum o schimbi: incepi sa te gandesti ca meriti sa ai tot ce-i mai bun (tot ce-ti doresti), si incepi sa faci pasi spre manifestarea a ceea ce-ti doresti. Limitarile sunt impuse de tine: este ca si cum ai incerca sa treci peste un gard pentru a avea acces la ceea ce-ti doresti. Care ar fi strategia ta?

Stergerea amintirilor

Multe texte spirituale vorbesc despre necesitatea detasarii in vederea continuarii procesului de crestere spirituala, dar realitatea este ca acest proces ii sperie pe foarte multi oameni. Tu ai foarte multe amintiri care trebuie purificate si sterse. Stergerea amintirilor negative conduce automat la deschiderea mai multor usi si la aparitia unor oportunitati noi. Cu alte cuvinte, procesul conduce la aparitia in viata ta a mai multor oameni care te pot ajuta si sprijini, si alaturi de care poti continua procesul de purificare.

Din fericire, nu tu esti cel mai in masura sa decizi care amintiri trebuie sterse si care nu. Singura ta sarcina este sa iti acorzi permisiunea. Daca te decizi sa iti asumi in proportie de suta la suta responsabilitatea pentru acel fragment din constiinta ta care creeaza sau atrage anumite situatii sau persoane in viata ta, partea superioara a constiintei tale, stie automat care sunt amintirile de care trebuie sa te eliberezi.

Ori de cate ori in viata noastra intervine o situatie, ea nu reprezinta decat o amintire care se deruleaza. In functie de circumstante, noi credem ca procesam din punct de vedere spiritual si eliminam anumite amintiri legate de o persoana particulara, de guvern, de casa sau de bani, dar in realitate numai Dumnezeu stie cu adevarat ce amintiri sunt procesate si sterse.

Procesul de eliberare prin detasarea de amintiri se deruleaza fara ca tu sa il intelegi. Tot ce trebuie sa faci in acest sens este sa aplici instrumentele procesului, repetand cuvintele: ” Multumesc, te iubesc, imi pare rau, te rog sa ma ierti pentru ca am creat sau pentru ca am atras aceasta situatie”. In continuare, procesul se deruleaza automat.

Mabel Katz